1日1個の卵で白髪が解消!?

白髪や薄毛、脱毛の解消には、養毛剤や育毛剤などを思い浮かべると思います。

 

ところが、とても身近な食べ物に目を向けてみると、卵には髪に良い栄養素がたっぷりと含まれています。

 

卵には髪の毛や皮膚をつくるもととなるタンパク質が豊富に含まれています。特に卵黄には髪を育てるのに良い作用をもつ「レイチシン」がとても多いのです。

 

髪の毛が白髪になったり、薄くなったりするのは、血流が悪くなったり、毛を作る細胞がや毛に黒い色をつける細胞の働きが衰えるからなんです。ところが、卵に含まれる「レイチシン」には、血管の余分なコレステロールを
取り除き、血液の流れを良くし、細胞を活性化する働きがあります。

 

ゆえに、卵をよく食べることが髪を育てるのに役立ちます。髪に必要な栄養素が毛母細胞にしっかり届くのです。

 

卵は健康にも良い!

また、卵は健康にもとっても良いですよね!
卵は余計なコレステロールを溶かし、高血圧や動脈硬化を抑える作用があることもわかっています♪

 

ですから、1日1個の卵を食べるのが白髪や育毛、健康のためには理想的と言われています。

 

 

「卵油」ってご存知ですか?卵黄を黒焼きにすることでレシチンを凝縮したもののことです。頭皮に直接すり込むことで白髪や抜け毛の改善効果が期待できます。

 

「卵油」は健康食品としても販売していますので、これを利用するというのも1つの手ですね!